有规律的“大姨妈”才是好“大姨妈”。及时做好每一次月经记录，熟悉“大姨妈”的脾气，就可以准确推算出下一次“大姨妈”光临的日期。

　　月经期间，总会出现各种小毛病，痛经、便秘、腹胀、长痘、脾气暴躁、腰酸背痛、食欲缺乏……要知道“大姨妈”的拜访可以看出身体质量的好坏，这些小毛病是身体在告诉你平日里哪方面的呵护还不到位。做好经期记录，对症养护子宫，可以从根源告别痛经。

　　痛经是大多数女性的共同敌人。所以，女性需要一本月经记录本，让痛经无处藏身。当痛经让你实在难以忍受时，去医院做相关的妇科检查十分必要。将备好的月经记录本拿给医生作参考，可以让医生全面了解你的身体状况，也可一定程度上降低误诊的可能性。