您当前的位置 :南京家和医院 > 妇科检查 >
女性要重视健康
时间:2023-11-19来源:南京家和医院
  健康对于职业女性,是事业成功的必要保障,一个终日病恹恹的女人根本无法在竞争中生存;健康对于美丽女人,是永葆娇艳的灵丹妙药,健康比世界上任何一种化妆品都更有效,健康的女人才能拥有幸福的生活。
  女性健康的标准是什么呢?没有疾病就是健康吗?世界卫生组织给健康制定了一个标准,女性朋友不妨自己对照一下。
  他们把健康分为躯体健康和心理健康两方面。
  躯体健康可用“五快”来衡量:
  1.吃得快:进食时有良好的胃口,不挑剔食物,能快速吃完一餐饭。这说明内脏功能正常。
  2.走得快:行走自如,活动灵敏。这说明精力充沛,身体状态良好。
  3.说得快:语言表达正确,说话流利。这表明头脑敏捷,心肺功能正常。
  4.睡得快:有睡意,上床后能很快入睡,且睡得好,醒后精神饱满,头脑清醒,这说明中枢神经系统兴奋与抑制的功能协调,且内脏无病理信息干扰。
  5.便得快:一旦有便意,能很快排泄完大小便,且感觉良好。这说明胃肠功能良好。
  心理健康可用“三良好”来衡量:
  (1)良好的个性:情绪稳定,性格温和,意志坚强,感情丰富,胸怀坦荡,豁达乐观。
  (2)良好的处世能力:观察问题客观现实,具有较好的自控能力,能适应复杂的社会环境。
  (3)良好的人际关系:助人为乐,与人为善,与他人的关系良好。
  怎么样,你健康吗?如果你的健康达不到标准,那就该去好好查一下,看看到底是哪里出现了问题。
  健康的女性要有健康的生活方式,千万不要染上吸烟等不良习惯。如今是一个崇尚炫酷的时代,于是引领时尚的都市“宝贝”们纷纷扔掉了淑女的含蓄与文雅,改以香烟来显示自己的另类,吸烟可能是给她们增添了一种冷艳的风情,但也在不知不觉中带走了她们的健康。
医院地址:南京市秦淮区光华路海福巷1号
自驾路线:南京市秦淮区光华路海福巷1号(解放军理工大学南门)
乘车路线:公交路线12、25、29、37、59、81、82、87
、90、93、99、110等到工程兵学院站下;84路到苜蓿园大街南站下,
步行700米。
南京家和医院 版权所有 Copyright © 2022-2023 All Rights Reserved. 苏ICP备11017948号 医疗广审文号:苏医广(2024)第02-06-3201-0070号